La Mindfulness e la Plasticità Neuronale: Cenni per un breve approfondimento scientifico
La mindfulness, o consapevolezza, è una pratica che ha guadagnato un crescente interesse scientifico negli ultimi decenni, non solo per i suoi benefici psicologici ma anche per i meccanismi neurobiologici che ne sono alla base. La plasticità neuronale, ovvero la capacità del cervello di modificare e adattare le sue connessioni sinaptiche e strutturali in risposta…